鼠年伊始，還未處理好社會事件帶來的分裂與不安，即遇上來勢洶洶的武漢肺炎。

政府落實了不少措施，減少人與人之間的交往，避免交叉感染，因此各大專院校、中小學以及幼稚園都延長了農曆新年假期，原本2月3日復課推遲至暫定3月2日，突然間多了差不多一個月。政府呼籲學生不要走到社區，那待在家又有什麼可做呢？

社交媒體已瘋傳免費下載的網上遊戲、影片以及不同種類的工作紙，還有公共圖書館傳來的電子資源，有中英文電子書、手工、網上自學平台等等。

在數碼科技發達的香港，基本上只要上線就能知天下事，學習、娛樂甚至購物都易如反掌。然而，現在一般家庭最缺乏的正正是陪伴。

趁機享受親子時間

年幼孩子無疑最需要父母花時間陪伴，無論是循循善誘去講解疫情的緣由、洗手方法、衞生的重要性外，雙親可以趁此假期教導孩子一些書本上學習不到的事情，例如如有媽媽教導5歲的孩子學習洗碗、掃地、拖地，6歲孩子學習使用洗衣機。

年紀再大一點的可以學習烹調，有興趣的還可學習小型家居維修、縫補衣服，這樣下一代就能掌握到生活技能，學懂自己照顧自己，甚至為家庭事務上付出一點綿力，特別是被家傭寵愛的孩子，有關安排能提升他們的自理能力，同時代表一份愛，給他們未來一個保障。

年紀稍大的孩子可能已經懂得自行在網上找娛樂，不需要父母花心神去照顧；然而，親子關係仍是需要投資，優質的時間（quality time）就正正代表了父母給予的愛。父母可與子女一同玩桌上遊戲，如大富翁、象棋、鬥獸棋等，又或連線打機，嘗試走入他們的世界，了解其喜好，參透一下兒女的思考模式。唯有願意放下身段，嘗試了解他們，方可以與下一代連結。當關係真正建立，遇上衝突或不咬弦時將比較容易化解及和好。

在2019年的社會事件中，很多家庭因立場不一而產生嫌隙。在今次突如其來的假期中，一家人被困在狹小的家裏，大家四目相投，希望不會無言以對。正面一點，既然白白多了相聚的時間，倒不如互相關心，不帶批判，不帶立場，好好聆聽彼此的心聲，有機會還可修補過往的誤會。

從前急速的生活節奏、超時的工作、課後的補習，或許讓家人錯過了許多同枱吃飯的機會，現在疫情驅使大家慢活，反思健康的重要性，並珍重親情的可貴；因此，趁着得此空閒，不如珍惜同枱吃飯的時光，談談家常話，說說笑話，彼此欣賞和發掘大家的喜好，重拾家的愛。當健康和親情比立場和看法更寶貴時，只要放下彼此的固執，就有機會冰釋前嫌，為親子關係加多一點愛！

探訪長者驅散孤獨

另外，趁這次假期，正好探望老人家。平日，長者還可以到地區長者中心消磨時間，現在很可能被迫孤獨地生活。隔離和停止慣常的老人服務和活動，社會充斥的恐懼與不安， 對長者的心理健康影響尤其嚴重。

雖然抗疫要剪斷傳播鏈， 但人與人的關心鏈則要駁接起來！年輕人可以趁機教導長者們上網、瀏覽網站、上線打麻將、聽音樂、看粵劇，甚或聽聽他們的人生故事，長輩年輕時可能經歷過戰亂，日本侵華，掙扎求存過，或曾參與香港的基建，他們生命的歷程可為年輕一輩得到更多啟發，這是一個雙贏的探訪呢！長者們尤其害怕孤獨，這份孤獨感會剝削他們生存的意志。

要花時間陪伴子女和長輩，需要重新安排工作時間，如果可以，公私營的機構應安排有子女的員工多在家工作，以方便照顧沒有上學的子女，還有就是父母們的自律，請放下手機，把時間、心神專注放在子女身上。他朝所得到的回報一定會比今天所投資的還要多。請別吝嗇你的時間，優質的時間絕對稱得上為一份愛！

最近筆者得悉一些長者因長期的隔離，出現抑鬱和輕生的個案。當整個社會雷厲風行抗疫和執行隔離政策，不要忽略長者或弱勢社群的需要。作為社會的一分子， 大家宜多行一步，關顧有需要的一群。

醫護界早前的罷工，雖然有理，政府表現的確令人失望，但希望大家明白，醫護的責任是守護全港市民的生命和健康，若果因罷工被疫病打開缺口，城池失守，那麼真真變成攬抄，這又可苦呢？筆者祈盼須以大局為重，同心抗疫。疫情過後，才向政府要求作嚴肅的檢討！

張鳳儀為香港大學防止自殺研究中心培訓顧問、葉兆輝為香港大學防止自殺研究中心總監

文章輯錄自二零二零年二月十日信報財經新聞-時事評論